Hora do banheiro: seu dispositivo móvel está afetando quanto tempo você fica no banheiro? Especialistas revelam riscos à saúde

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Especialistas médicos estão alertando sobre os efeitos desfavoráveis ​​que longas idas ao banheiro têm sobre o corpo, e parece que os dispositivos móveis podem estar causando paradas prolongadas para descanso.

Duas pesquisas separadas sobre o hábito de usar telefones celulares sugerem que sete em cada dez americanos usam o banheiro enquanto usam seus telefones.

Uma pesquisa NordVPN de março de 2022 disse que 70,8% dos americanos admitem usar seus smartphones enquanto estão no banheiro, de acordo com um relatório publicado pela empresa global de rede privada virtual.

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Em junho de 2021, uma pesquisa com consumidores divulgada pela Vioguard, Inc., uma empresa de desinfecção de dispositivos UV-C com sede em Washington, disse que 73% dos americanos admitem que usam seus telefones enquanto estão no banheiro. Esse número supostamente aumentou para nove em 10 (93%) quando os pesquisadores analisaram os entrevistados entre 18 e 29 anos.

Dr. Aleece Fosnight, um urologista da Aeroflow Urology, uma empresa de suprimentos e cateteres para controle da bexiga no Condado de Buncombe, Carolina do Norte, disse à Fox News Digital que telefones e dispositivos de entretenimento semelhantes fornecem aos frequentadores do banheiro "momento de silêncio", no entanto, a prática pode inadvertidamente treinar o corpo a levar mais tempo para excretar resíduos.

"Distrair seu cérebro de entender o que seu corpo precisa em termos de funções do banheiro", disse Fosnight.

Sentar-se em um banheiro por longos períodos de tempo regularmente pode levar a um excesso de pressão nos órgãos pélvicos, o que pode causar hemorróidas, micção disfuncional e prolapso em potencial, disse Fosnight.

Hemorróidas, uma veia inchada ou um grupo inchado de veias que ocorrem no reto e no ânus, podem ser causadas por ficar muito tempo sentado no banheiro, de acordo com Fosnight.

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"Como o assento do vaso sanitário tem um orifício, não há suporte para o períneo, e isso faz com que o reto desça mais abaixo do que o glúteo", disse Fosnight. “Quando esse processo ocorre, a gravidade se instala e o sangue começa a se acumular na parte mais baixa do corpo – o reto”.

"Quando o sangue se acumula nessa área, os vasos sanguíneos se dilatam e podem se formar coágulos sanguíneos, deixando você com o estágio inicial de uma hemorróida", explicou Fosnight.

Banheiros de pedestal foram supostamente inventados na Inglaterra do século XIX. O estilo é comumente usado na maior parte do mundo ocidental. (iStock)

Tentar usar o banheiro quando uma hemorróida já está presente pode causar tensão nos vasos sanguíneos já dilatados, o que piora a condição, disse Fosnight.

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A constipação, uma condição que dificulta o esvaziamento intestinal, é outro efeito adverso que pode ocorrer com as idas prolongadas ao banheiro.

"Em termos de digestão, a constipação pode ocorrer secundariamente à obstrução da saída, sem focar nas necessidades do corpo e relaxar o esfíncter retal para evacuar os intestinos", disse Fosnight.

"A pressão extra nas tuberosidades isquiáticas (um osso em forma de V na parte inferior da pelve) pode causar dormência nos órgãos genitais, pernas e pés, especialmente se os pés não estiverem apoiados no chão", acrescentou Fosnight.

O Dr. Grant Radermacher, um quiroprático baseado em Brookfield, Wisconsin, da Ascent Chiropractic, disse à Fox News Digital que longas pausas no banheiro podem prejudicar músculos, ossos, articulações e tecido conjuntivo.

Ficar sentado por muito tempo pode resultar em dor nos glúteos ou nos ossos pélvicos, de acordo com Radermacher.

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"Uma dessas condições é algo chamado bursite isquiática - ou inflamação das bursas que protegem seus 'ossos do assento'", disse Radermacher. "Seu ísquio suporta a maior parte do seu peso quando você se senta e sentar em um vaso sanitário duro coloca pressão direta sobre eles, deixando-os irritados e inchados."